Type Makanan Ini Menolong Menghindar Sakit Waktu Anda dalam Perjalanan Mudik

Type Makanan Ini Menolong Menghindar Sakit Waktu Anda dalam Perjalanan Mudik

Type Makanan Ini Menolong Menghindar Sakit Waktu Anda dalam Perjalanan Mudik - Mudik semestinya jadi perjalanan yang mengasyikkan, karna kita dapat berkumpul dengan keluarga untuk rayakan Lebaran dengan di kampung halaman.


Tetapi, perjalanan mudik dapat terganggu jika kita tidak lakukan persiapan spesial, terutama apabila kita tengah menyusui, hamil, atau membawa buah hati kita yang masih tetap kecil.

Dr Dian Permatasari, M. Gizi., Sp. GK menerangkan kalau untuk kita yang tengah dalam keadaan hamil, menyusui, atau membawa balita masih tetap dapat mudik seandainya dalam keadaan fisik yang bugar.

“Tak ada batasan umur minimum anak untuk di ajak mudik. Apabila ibu siap, bayi bisa saja di ajak mudik, ” tuturnya.

Meski begitu, tetaplah ada prasyarat yang perlu kita penuhi, seperti melindungi keadaan badan supaya tidak jatuh sakit mendekati mudik.

Perjalanan mudik sendiri kadang-kadang buat alur makan beralih, karna saat makan yang beralih atau yang lain.

Tetapi dr. Dian menandaskan, kita tetaplah mesti penuhi keperluan nutrisi kita. “Misalnya dengan konsumsi karbohidrat kompleks seperti, bukanlah makanan ringan instan yang tidak memiliki kandungan cukup nutrisi, ” tuturnya.

Menurut spesialis gizi dari RSUD Tangerang serta RS Hermina Ciputat ini, umumnya anak-anak mempunyai rutinitas jajan.

“Tugas Bunda nih, untuk membatasi serta mengalihkan ke makanan yang lebih bergizi, ” paparnya.

Untuk persiapan di jalan, dr. Dian merekomendasikan untuk membawa bekal seperti sandwich dengan telur serta sayuran, juga buah-buahan yang tidak sulit di mengkonsumsi seperti apel, jeruk, atau pisang.

“Tambahkan susu yang praktis, tetapi kaya nutrisi. Diluar itu, jagalah hidrasi dengan adanya banyak minum air putih, ” katanya.

Lalu, janganlah lupa untuk istirahat yang cukup, serta mencari rest ruang yang nyaman supaya badan kembali fit.

Diluar itu, dr. Dian juga mengingatkan kalau kita harus juga membawa persediaan obat-obatan emergency serta yang sering dibutuhkan anak.

“Jangan lupa bawa kotak P3K jadi persediaan, misalnnya apabila anak terjatuh atau lecet, atau obat panas serta obat diare, ” katanya.

Demikianlah Berita Poker Online Indonesia ” Type Makanan Ini Menolong Menghindar Sakit Waktu Anda dalam Perjalanan Mudik ” yang beritaindonesiaterbaru666.blogspot.com sampaikan semoga berita ini dapat bermanfaat untuk anda.

Anda suka bermain Judi Poker Online Indonesia ? Dapatkan BONUS menarik hanya di Agen Online Judi Seperti :

1. Bonus 10% Member baru

2. Bonus Referral 15 % Berlaku Seumur Hidup

3. Bonus Rollingan 0.3 % Setiap Minggunya

Masih banyak lagi bonus – bonus menarik lainnya, untuk informasi pendaftaran bisa Anda menghubungi pihak customer Agen Online Judi melalui :

YM 1 : cs1_agenasia88 | Pin BB : 7B7EB64A | Line : Agenasia88 | Telepon : +85592822618 atau bisa klik tulisan DAFTAR POKER ONLINE INDONESIA